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普拉提私教体重130斤却不显胖,身材紧致有型,被称大码女神!
  
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、修长才是好身材的描述词。

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  Solina是一位韩国的普拉提教练,身高1.73米体重130斤的她,是典型的宽厚体型。但是在网络上,Solina被众多女性健身爱好者视为塑形典范。

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  作为普拉提私教,Solina要帮助自己的客户制定并执行专业、科学的训练计划和饮食计划。与此同时,她本人也有属于自己的训练计划和饮食计划,多年来一直坚持执行着。

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  普拉提虽然没有深蹲、硬拉、卧举那么明显的增肌效果,但它对人体深层小肌肉群的刺激作用却是不可替代的,因此成为女生们塑造身材最佳选择之一。

起来,却塑造出了柔美的身材曲线,加上她还有不错的颜值,成了粉丝们口中的“大码女神”。

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  Solina的身高在水平线以上,但如果是一位没有锻炼习惯的女生,当体重达到这个级别时,难免身材发胖、外感臃肿。而Solina不一样,她的体脂率较低、骨骼肌含量较高,所以身材是紧致的、有型的。

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  所以说,身材的高矮胖瘦,很大程度是基因决定的,健身只是在此基础上进行塑造,或许无法从本质上给你带来改变,却一定能让你变得更好。

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