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女性不想显老,多吃以下食物,降压降脂、美容养颜、排毒清肠
  
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绿豆中含有的成分具有抑菌和降胆固醇作用,绿豆冷却可以缓解热量和口渴,清热和解毒。此外,绿豆还可以清洁皮肤,淡化斑点,去除角质,保持皮肤弹性,延缓衰老。夏天,气温很高,很多人都觉得自己的声音很干。用绿豆煮粥和喝一碗可以清热解毒,保持肠胃,增加美丽和美丽。

大枣中维生素含量最高,高于猕猴桃。大枣富含维生素C,可预防缺铁引起的贫血。青枣还含有大量的含糖物质,并含有多种维生素,具有很强的美容养颜,排毒和肠道清除作用,能有效延缓衰老,呵护肌肤。

海带是一种常见的水产食品。它通常在蔬菜市场或超市出售。这是一种很好的健康食品。海带含有膳食纤维,烟酸,碳水化合物,维生素E,卡路里和碘,钙等营养成分。它具有降血压,降脂,美容,解毒,清肠,改善体质的功效。

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